Suplementacje
Biegunka
Biegunka to częste oddawanie stolca o zwiększonej ilości płynu. Biegunka jest sposobem, w jaki organizm pozbywa się toksyn i bakterii, dlatego nie należy jej zatrzymywać w gwałtowny sposób. Dopuszcza się jednodniową biegunkę u dorosłego.
Objawy: Stan zapalny jamy brzusznej, bóle brzucha, konieczność częstego wypróżniania. Może wystąpić gorączka i odwodnienie.
Przyczyny: Biegunka może być spowodowana przez bakterie, pasożyty, wirusy, napięcie nerwowe, stres, niedożywienie, zepsutą żywność i zapalenie okrężnicy. Jedną z częstych przyczyn tej dolegliwości, zwłaszcza u małych dzieci, jest, nietolerancja mleka (laktozy zawartej w mleku).
Proponowana suplementacja: Najważniejsze w przypadku biegunki jest leczenie odwodnienia, zwłaszcza u małych dzieci, które nie wiedzą, jak wytłumaczyć to, co im się dzieje. Należy podawać dzieciom dużo płynów nawadniających (można je kupić w aptekach lub przygotować w domu: łyżkę stołową cukru lub miodu i łyżeczkę soli wymieszać dokładnie w 0,5 litra wody. Pić co pół godziny). Należy również podać naturalny antybiotyk, którym jest propolis, by zwalczyć prawdopodobną infekcję.
Po wyleczeniu odwodnienia jedzenie należy zacząć przyjmować, stopniowo zaczynając od pokarmów lekkostrawnych i unikać tych, które podrażniają jelita.
Chorym na biegunkę zaleca się następujące postępowanie:
- Powstrzymanie się od jedzenia przez przynajmniej 6 godzin, picie płynów (np. jak opisany powyżej). Picie wody, w której gotował się ryż, lub kilka razy dziennie gorącej herbaty.
- Następnie można zacząć jeść gotowany ryż bez przypraw. Należy zacząć od kilku łyżek, zwiększając ilość co 3, 4 godziny.
Jeżeli po 3 godzinach nie wystąpią dolegliwości żołądka, można dodać do ryżu trochę ryby albo gotowanego kurczaka. W następnym dniu można dietę wzbogacić białym chlebem (razowy drażni jelita), dodać nieco jogurtu, gotowane ziemniaki, marchew i lekko zgniecione gotowane jabłka lub na deser pigwę.
Należy wyeliminować:
- Pokarmy bogate w błonnik.
- Mleko, tłuste pokarmy, zimne przekąski, ponieważ trawienie ich trwa dłużej.
- Przyprawy, które podrażniają błony śluzowe.
- Słodzony sok pomarańczowy.
Uwaga! Przedłużająca się biegunka może spowodować odwodnienie, które jeśli nie jest leczone jest niebezpieczne, zwłaszcza u dzieci. (Zob.:ODWODNIENIE)
Należy skonsultować się z lekarzem.
Proponowana suplementacja dla dorosłego (70 kg wagi) |
Ważne składniki | Proponujemy | Uwagi |
Czysta lub przegotowana woda | w dużych ilościach co 30 minut | najlepiej płyny nawadniające (zawierające sól i cukier naturalny) |
Propolis pszczeli | 4 do 6 tabletek dziennie: 2 tabletki do każdego posiłku |
Naturalny antybiotyk, niszczy bakterie i wirusy. |
Multiminerały | 6 tabletek dziennie: 2 tabletki do każdego posiłku |
Zastępują utracone minerały. Niezbędne do właściwej budowy i funkcji organizmu. |
Czosnek | 6 kapsułek dziennie dopóki biegunka nie ustąpi: 2 kapsułki do każdego posiłku |
Naturalny antybiotyk, niszczy bakterie i pasożyty. Wzmacnia system immunologiczny. |
Dodatkowo |
Witamina C | 3 tabletki dziennie: 1 tabletka do każdego posiłku |
Silny przeciwutleniacz. Wzmacnia system immunologiczny. |
Środki pomocnicze: płyn nawadniający.
Proponowane witaminy i minerały (przyjmowane codziennie z posiłkami) |
Witaminy | Minerały |
B-kompleks – 350 mg B1 – 100 mg C – 180 do 1000 mg |
Multiminerały – 6 tabletek Potas – 500 mg (zastępuje utracony potas) Cynk – 50 mg Wapń – 1500 mg (zastępuje utracony wapń) Magnez – 800 mg (potrzebny do równowagi wapnia i pH |
Dodaj komentarz