Suplementacje
Chrapanie w nocy
Chrapanie jest to wydawanie głośnych dźwięków z gardła podczas snu.
Przyczyny:
Przeziębienie, zapalanie migdałków, palenie papierosów, chroniczne zapalenie zatok, polipy i nadwaga. Rozluźniona w czasie snu tkanka z górnej tylnej części gardła drga podczas oddychania jak muzyczny instrument dęty powodując w ten sposób chrapanie.
Proponowana suplementacja:
Pomaga spanie na boku: chrapanie pojawia się zazwyczaj podczas spania na plecach.
- Ważna jest! dieta. zauważono, że ludzie, którzy chrapią, mają nadwagę: dotyczy to 10 i 30 lub więcej procent kobiet. Dużą gwarancję wystąpienia dolegliwości daje przejście na dietę i osiągnięcie prawidłowej wagi.
- Chrapią zazwyczaj ludzie, którzy przed udaniem się na spoczynek palą papierosy i piją alkohol, a także ci, którzy zażywają tabletki nasenne. Należy postarać się wyeliminować te złe nawyki.
- Aby wyeliminować chrapanie zaleca się również unieść wezgłowie łóżka tak, aby ciało było nieco pochylone.
- Chrapanie jest często spowodowane zatkaniem nosa. W takich przypadkach skutecznym środkiem jest aktywator aloesowy; należy zastosować po 2 krople do każdego przewodu nosowego przed snem.
- Inny sposób polega na przepłukaniu przed snem gardła aktywatorem aloesowym i połknięcie go. Produkt ten jest środkiem ściągającym i antyseptycznym. Pomoże wzmocnić i oczyścić błony, które drgają w górnej części gardła, oraz pomoże wyeliminować jakąkolwiek infekcję.
Ostateczną alternatywę stanowi prosty zabieg chirurgiczny wykonywany na strunach głosowych za pomocą wiązki laserowej, który całkowicie usuwa dolegliwość. Zalecana jest konsultacja lekarska.
Proponowana suplementacja dla dorosłego (70 kg wagi) |
||
Ważne składniki |
Proponujemy |
Uwagi |
Aktywator aloesowy do płukania gardła |
Stosować przed pójściem spać |
Dodaj komentarz