Suplementacje
Bruksizm (zgrzytanie zębami)
Bruksizm jest nawykiem tarcia zębami szczęki o zęby żuchwy. Zdarza się to zwykle w nocy podczas snu.
Objawy:
- zgrzytanie zębami w nocy,
- ból w szczękach,
- zużycie stawów między żuchwą i czaszką, co powoduje ból przy poruszaniu żuchwą,
- oprócz trudności z otworzeniem ust, może dojść do zapalenia stawów żuchwowych,
- bóle głowy,
- starcie zębów aż ekspozycji nerwu.
Przyczyny:
- stres i zdenerwowanie,
- nieprawidłowe ułożenie zębów szczęki i żuchwy,
- według niektórych lekarzy przyczyną mogą być owsice (pasożyty).
Proponowana suplementacja:
Należy stworzyć nowe przyzwyczajenia – trzymanie w ciągu dnia zamkniętych ust, lecz rozdzielonych zębów. Niektórzy lekarze proponują przed pójściem spać powolne jedzenie marchewki lub jabłka. Pomoże to spalić energię nagromadzoną w ciągu dnia i spokojnie spać, mniej zgrzytając zębami. Kontroluj stres.
Zaleca się konsultację z dentystą.
Proponowana suplementacja dla dorosłego (70 kg wagi) |
||
Ważne składniki |
Proponujemy |
Uwagi |
Mleczko pszczele |
2 tabletki dziennie: |
Zawiera wit. B-kompleks. Pozwala zapobiegać zdenerwowaniu i stresowi. |
Herbatki ziołowe |
codziennie |
Uspokajające działanie. |
Czosnek |
6 kapsułek dziennie: |
Jest bardzo pomocny |
D o d a t k o w o |
||
Pyłek |
3 tabletki dziennie: |
Zawiera wszystkie potrzebne witaminy i minerały. |
Proponowane witaminy i minerały (przyjmowane codziennie z posiłkami) | |
Witaminy |
Minerały |
B-kompleks – 350 mg B1 – 100 mg B5 – 50 mg C – 360 mg |
Wapń – 1500 mg Magnez – 500 mg Cynk – 50 mg |
Dodaj komentarz