Suplementacje
Zawał serca, problemy sercowo-naczyniowe
Układ sercowo-naczyniowy składa się z serca i naczyń krwionośnych. Krew jest transportowana przez naczynia krwionośne do całego ciała.
Tętnice, dostarczające krew do serca zwane są tętnicami wieńcowymi.
Kiedy tętnice wieńcowe są zablokowane przez zakrzep lub płytkę z cholesterolu, który wbudowuje się w ściany naczynia dochodzi do pogorszenia ukrwienia, co może pozostawić trwałą zmianę w sercu.
Objawy:
Zahamowania przepływu krwi: silny, ostry ból w centralnej części klatki piersiowej, który pojawia się nagle w dużym nasileniu (najważniejszy objaw).
Ból może promieniować do szyi, ramion, kończyn górnych i górnej części brzucha. Atak trwa ok. 2 minut. Jeśli zablokowanie tętnicy wieńcowej jest częściowe lub czasowe, dochodzi do silnego bólu, zwanego angina pectoris (dusznica bolesna). Najczęściej zdarza się to po wysiłku fizycznym albo silnym zmęczeniu.
Różnica między zawałem serca i dusznicą bolesną (angina pectoris) polega na tym, że zawał serca następuje z powodu braku utlenowanej krwi i jest trwały, zabijając część mięśnia sercowego. Angina pectoris powoduje czasowe i odwracalne uszkodzenie. Ból ustaje po 1 -2 minutach odpoczynku.
Inne objawy zawału serca:
- pocenie się
- nudności
- bladość
- osłabienie
- palpitacje
- wymioty
- trudności w oddychaniu
- ucisk na klatkę piersiową
- niemożność mówienia
- lęk
- dźwięczenie w uszach
- uczucie, że dzieje się coś poważnego
Główne przyczyny zawału serca to:
stwardnienie tętnic i miażdżyca, powodowane zazwyczaj przez:
- papierosy,
- wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie),
- otyłość,
- nadmiar tkanki tłuszczowej i wapnia we krwi (cholesterol i trójglicerydy),
- siedzący tryb życia,
- cukrzycę,
- czynniki dziedziczne,
- brak ćwiczeń fizycznych,
- stress zmniejsza średnicę tętnic, co nakłada się na podobne działanie cholesterolu.
Postępowanie zapobiegawcze:
- zmień tryb życia,
- ćwicz codziennie.
- odżywiaj się prawidłowo, unikając pokarmów o dużej zawartości tłuszczu lub cholesterolu.
- wyeliminuj ze swojego życia stres.
Postępowanie w przypadku zawału serca:
- rozpoznaj objawy zawału serca,
- posadź lub połóż chorego w pozycji, w której najłatwiej mu oddychać,
- uspokój go,
- zawieź go do szpitala tak szybko, jak tylko to możliwe; nie pozwól na żadne wymówki, mające na celu uniknięcie wizyty w szpitalu.
Co robić jeśli do najbliższego szpitala lub lekarza jest bardzo daleko?
Nie ruszaj chorego, utrzymuj go w łóżku przez co najmniej 8 dni i nie pozwól mu wykonywać żadnych czynności przez 30 dni, jak siadanie, chodzenie czy jakikolwiek wysiłek fizyczny.
Uwaga! Zawał serca i każdy typ dolegliwości serca może być śmiertelny. Skonsultuj się z lekarzem tak szybko, jak to możliwe.
Składniki odżywcze proponowane, by uniknąć zawału serca dla dorosłego (70 kg wagi) | ||
Ważne składniki | Proponujemy | Uwagi |
Omega-3 |
6 tabletek dziennie: |
Zawiera wielonienasycone kwasy tłuszczowe, EPA, GLA, posiłkiem Omega-6, 9. |
Czosnek z lecytyną |
6 kapsułek dziennie: |
Czosnek: antykoagulant, wzmacnia naczynia krwionośne, układ immunologiczny. Lecytyna emulguje tłuszcz i cholesterol. |
Witamina E |
2 kapsułki dziennie: |
Antykoagulant, rozszerza |
Witamina C |
4 tabletki dziennie: |
Bardzo ważna. |
D o d a t k o w o | ||
Odżywczy koktajl |
zastępuje 1 lub 2 posiłki |
Pomaga obniżyć wagę, z multiwitaminami, multiminerałami, białkami roślinnymi, aminokwasami, błonnikiem itp. |
Nektar Aloe vera |
120 do 180 g dziennie: |
Zmniejsza zapalenie. |
Beta-karoten + selen |
2 kapsułki dziennie: |
Regeneruje i wzmacnia uszkodzone tkanki oraz błony śluzowe. Silny przeciwutleniacz. |
Multiminerały |
6 tabletek dziennie: |
Potrzebne do właściwej budowy |
Garcinia cambogia (zawiera HCA – kwas hydroksycytrynowy) |
2 do 3 tabletek dziennie: |
Pomaga ograniczyć apetyt |
Środki pomocnicze: nienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3, EPA, lecytyna, koenzym Q10
Proponowane witaminy i minerały (przyjmowane codziennie z posiłkami) | |
Witaminy | Minerały |
A – 15 000 j.m. lub Beta-karoten – 9 mg B-kompleks – 350 mg całkowita B3 (niacyna) – 300 mg B6 – 100 mg C – 180 do 1000 mg Cholina – 300 mg E – 800 j.m. Inozytol – 300 mg |
Wapń – 1000 mg Chrom – 0.200 mg Magnez – 900 mg Mangan – 10 mg German – 60 mg 3 razy dziennie Potas – 2000 mg Cynk – 30 mg Selen 0.200 mg |
Dodaj komentarz