Suplementacje
Żylaki
Żylaki to obrzmienia żył, spowodowane uszkodzeniem zastawek, znajdujących się w tych żyłach, których zadaniem jest zapobieganie cofaniu się krwi i usprawnienie jej przepływu w kierunku serca.
Jeśli zastawki nie funkcjonują prawidłowo, krew gromadzi się w żyłach, powodując ich żylakowatość.
Żylaki pojawiają się głównie na nogach; mogą także występować w odbycie, powodując krwawnicze czyli hemoroidy.
Główne przyczyny:
- zaawansowany wiek,
- ciąża,
- otyłość,
- brak ćwiczeń,
- pozostawanie przez dłuższy okres czasu w pozycji stojącej
- chroniczne zaparcia.
Proponowana suplementacja:
Należy przez co najmniej godzinę dziennie spacerować. Spacerowanie i wzmacnianie mięśni pomaga poprawić stan żył. Silne mięśnie pomagają w podtrzymywaniu wiotkich żył. Należy ubierać specjalne pończochy podtrzymujące. Jeśli są trudno dostępne, można owijać dookoła nóg elastyczne bandaże. Nie należy zbyt długo stać ani siedzieć. Zaleca się spanie z podniesionymi, opartymi na poduszce nogami.
Nieleczone żylaki mogą pęknąć i spowodować silny ból.
W celu wzmocnienia żył poleca się witaminy A, C, B6, B12, D i E oraz pokarmy bogate w błonnik.
Najważniejszą jednak rzeczą jest DUŻO CHODZIĆ.
Proponowana suplementacja dla dorosłego (70 kg wagi) |
||
Ważne składniki |
Proponujemy |
Uwagi |
Miąższ Aloe verazmieszany z aloesową emulsją rozgrzewającą z eukaliptusem |
wcierany w nogi ruchami ku górze do wsiąknięcia; w przypadku silnego bólu posmarować nogi miąższem aloesowym i zabandażować |
Przeciwzapalny, przeciw bólowy, naturalny antybiotyk, regeneruje komórki. |
Aloe vera – sok, miąższ lub nektar |
90 do 180 g dziennie: |
Redukuje stany zapalne; zawiera witaminy B6 i B 12. |
Witamina C + bioflawonoidy |
5 tabletek dziennie: |
Wspomaga krążenie. |
D o d a t k o w o |
||
Witamina E + Beta-karoten |
2 kapsułki dziennie: |
Wit. E: zwiększa krzepliwość, rozszerza naczynia krwionośne, poprawia krążenie, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, zapobiega powstawaniu zakrzepowi rozpuszcza je. |
Proponowane witaminy i minerały (przyjmowane codziennie z posiłkami) | |
Witaminy |
Minerały |
Multiwitaminy A – 20 000 j.m. lub Beta-karoten – 12 mg B-kompleks – 300 mg C – 300mg D – 200 j.m. E – 800 j.m. |
Magnez – 350 mg Potas – 200 mg Cynk – 30 mg |
Środki pomocnicze: lecytyna – emulgator tłuszczów wspomagających krążenie.
Źródło: „Zdrowe Życie” Enrique Garza
„200 Chorób i ich naturalne sposoby leczenia”
Dodaj komentarz